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vol.74

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土日なので仕事の勉強と竜詩の勉強と散歩をぼちぼちやっております。
8キロ坂道はハイキングていうか登山
足が痛い。。
でも確実に脂肪は燃焼しています。
プロテインとって筋肉を補修して脂肪だけ消す
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