人間が外出自粛をしている中、
そんな都合はお構いなしとばかりに咲きほこっていた桜も、
今ではすっかり新緑に色づいてきたこの頃。
過ごしやすかった気温も少しづつ高くなって、
マスクを着けると息苦しさを感じるようになってきました。
生活の制限による精神的な息苦しさに加え、
物理的な息苦しさもプラスされ、
コロナと同様に流行っている
「コロナ鬱」に、
ますます拍車をかけると予想されます。
では鬱になら無い為にはどうするか?
・生活リズムを正す 家に引きこもると生活リズムが乱れがちになるので、
規則正しい生活を心掛け、一日の始まりには日光を浴びて、
体内時計をリセット!
・自分の漠然な不安を紙に書いてみる 言語化・視覚化することは、自分のことを認識するうえでとても重要です。
なにが不安なのか、今解消できることなのか等を書き出すだけでも、
精神的に楽になる事があります。
さらに明るいイメージに切り替えられるといいですね!
(私は精神科医ではないのであくまでも参考程度に)
あともう一つ、私的に一番重要だと思っていることが…
お酒を飲んでリフレッシュ!
はい!やっとここまで繋げました!w
お酒を飲んでリフレッシュといえば、
もうお分かりですよね?
そう!
CWLS「MinnoM!」です!
募集を開始して1ヶ月程度経ちますが、
ありがたいことにメンバーが10人になりました!
そこで張り切ってメンバー紹介をと思ったのですが、
まだまだメンバーの方のことをよく知らないので、
オンライン飲み会inエオルゼア!
をCWLSにて開催します!
参加希望者は↓の詳細内容を確認してください。
詳細内容を確認して、
MinnoM!に入りたい!って思ってくれた方が居たら、
まだまだメンバーは募集していますので、
こちらの日記を確認して、お気軽にどうぞ!
お家飲みを
少しでも楽しく!
エオルゼアでの楽しみを
少しでも多く!みんなでエオルゼアで乾杯しましょ~!
・場所:リムサロミンサ「永遠の乙女亭」
上部甲板層 X:12 Y:13付近
・持ち物:お酒(ジュースでも可)、おつまみ(無くてもOK)、楽しむ心(必須)
・スケジュール
19:00~19:10 参加人数確認、着席
19:10~19:30 席決め
19:30~19:40 乾杯!
19:40~20:00 自己紹介
20:00~20:50 レクリエーション
20:50~21:00 解散
・自己紹介
名前、お酒の趣味、おすすめのおつまみ、コロナが終息したら行きたいお店(ジャンル)
上記以外にも話したいことがあればなんでも!
・レクリエーション
①オンライン絵しりとり
(アプリ:イラストチェイナーを用いて実施するのでインストール必須)
②席決め時のメンバーでパティ―を組み、IDクリアの速さを競う
(人数によって変更の可能性あり)
③麻雀大会
(人数によって変更の可能性あり)
④人狼ゲーム
(ブラウザかアプリを選定します)
参加希望の方はコメントに、
希望日、希望レクリエーション番号をお願いします。