キャラクター
うには最近、Ｘデー(健康診断)が近いので毎食千切りキャベツ150gムシャムシャしてる最早、主食と言っても良い刺激が欲しくなって///ブートジョロキア入りうぬ(´～｀)ﾓｸﾞﾓｸﾞ刺激の中にチキンの旨味とｺｸがある美味しく頂けるレベルで良かったたまに食べさせる気無いだろ的な只々、痛みしかない商品もあるよねwwwShioさんのアパートへ潜入完了ミケさん訪問記念らてまるさん訪問記念FCの新たな仲間Ne-riさんとフレンド増えてうに嬉しい次は貴方のとこに行っちゃうよwwwリクエスト自薦他薦問いません
こんばんは☆
自分も来月なのでコーヒーがブラックに✨️
そしてなんか取ってつけたように納豆食べてます！
あ！でも醤油かけてる🤣
お互い頑張りましょうね…＿|￣|○
笑顔がいっぱい(*´艸｀*)
≫Nalciaさん
こんばんは〜
そうゆう時期なんですかねぇ(健康診断)
発酵食品は腸内環境にかなり良いはずです。
納豆も好きですが…ぬか漬けにハマっております///
難点はぬか床を腐らせないようにry
笑顔いっぱい(*´∀｀*)次はGaiaだ〜
健康診断をXデーというのは初めて聞きました🤭
そして辛いのお好きなのですね!
お友達が増えると楽しい事もいっぱいだと思うので良いですね🌸
千切りキャベツ美味しいですけど、150gは凄すぎです！？
Xデー乗り切れますように😆
カレー、『ブートジョロキアをプレゼント』に見えましたw
≫Sakuraさん
コメントありがとうございます。
うに、病院キライ(´・ω・`)だからXデーwww
毎食千切りキャベツは食べ過ぎ防止の為に
しかし、反動で刺激物が欲しくなって…つい
汗かいてデトックス…なると思いたい
≫Momoさん
千切りキャベツ150gは
コンビニで売ってるやつ1袋の総量です。
かさがあって食べ応え抜群なのですよ
ﾀﾞｲｴｯﾀｰの味方ですよ(*´∀｀*)笑
ブートジョロキア欲しいの！？
流石に丸々はおすすめしないよwww
うにさん
おはようございます｡◕‿◕｡
夏はカレー！カレーは夏！🍛てかんじですよね🔥
美味しそうなカレーですねー(≧▽≦)
≫Manakaさん
おはようございます(*´∀｀*)
まだ6月なのに暑い日が続きますよね
そんな時は、カレーです。
冷房で冷えた身体を温めてくれます///
食欲が無くてもカレーなら大丈夫って時ありますよね
キャベツ食べ過ぎは注意だよ。
腎臓結石の原因となる「シュウ酸」が含まれているから。
常識的な量であれば問題ない。
茹でる・煮るなどの調理法でシュウ酸を減らし、カルシウムと同時に摂取することで
結石リスクは下がる。
尿路結石（特にシュウ酸カルシウム結石）の最大の原因は、尿中に排出される
「シュウ酸」。キャベツ100gあたりには約300mgのシュウ酸。
シュウ酸は水溶性です。茹でてからお湯を捨てることで、シュウ酸が大幅に減る。
カルシウムを含む食品 牛乳なども一緒に。
カルシウムが、腸内でシュウ酸と結びついて便と一緒に体外へ排出。
シュウ酸が特に多い食材: ほうれん草（100gあたり約800mg）、タケノコ、ナッツ類、
チョコレート、ココアなど。
https://harahospital.jp/koramu/koramu01/20210511.html≫Kimeさん
ご丁寧にどうもありがとうございます。
一応、適量と他の食品も食べているので
ご心配のことは平気でしょう
一応、医師に確認済みでございます。
バランスの良い食事…
気を付けないとですねぇ
うにさん、こんにちは～！
ミケと一緒に撮った写真アップしてくれてる～
こういう日記見てると・・・
ミケも色んなフォロワーさんに会いに行く欲が！ｗ
健康診断、何ともないといいですね！
健康診断までキャベツ生活のうにさんに幸あれ～！
こんばんは。
キャベツ、すごい効果があるんでしょうか。成果が出るといいですね…！
というか、みなさん、健康診断って、対策（準備？）して臨んでいるものなんでしょうか。凄い！
自分は、なんもしないで普通に行ってて、年々、体重が増え続けています…！
≫Mikenekoさん
(ΦωΦ)ﾌﾌﾌ…ロドストにｱｯﾌﾟされると
嬉しいものでしょう？
うにも嬉しいです///日記のﾈﾀにフォロワー様を
訪ねる旅は如何でしょうか(*´∀｀*)
顔が広そうなミケさんは膨大な量にry
私、登場してるぅ〜(´｡✪ω✪｡ ` )
ありがとうございます🤭
千切りキャベツが主食は何とも体に良さそう😳
と思いきや刺激物も食べてた😆
エオ活お疲れ様です。
キャベツにカレーなら、是非。Leeの30×でお試しを(*'▽')
血行もよくなり健康診断も難なくクリア
健康増進間違いなし(￣д￣)ｂ
≫Iitikaさん
コメントありがとうございます///
私も何もしてないから
年々増量し始めたからキャベツ生活です。
注意:体質に合う合わないがあるのと
偏った食事を推奨するものでは無いです。
不足しがちな食物繊維や血糖値の急上昇を防ぐため
ベジファーストでムシャムシャしてますwww
キャベツの千切りは私も毎朝晩食べてます(*´∀`*)
お野菜大事です(๑•̀ㅂ•́)و✧ｸﾞｯ!
フレンド回り、とっても素敵ですねー(⁎ᵕᴗᵕ⁎)
≫Latteさん
(ΦωΦ)ﾌﾌﾌ…ちゃんと掲載しますよ
キャベツ以外にもタンパク質を摂取します。
刺激物は…冷房で身体が冷えたのでつい
暑い日はカレーじゃないでしょうか(*´∀｀*)
美味しく食べて健康的に
無理な絶食はダメ絶対がコンセプトです。
≫Ayakaさん
団長〜、いつからおちりハンターに！？
Lee30倍は身体(おちり)にダメージ入る
ヒカセンは身体が資本なんですw
長時間座ってプレイするのにry
≫Mirilさん
おっ、お野菜仲間(๑•̀ㅂ•́)و✧はっけ〜ん
さぁ一緒にムシャムシャするんだ
フレンド巡り楽しいですよ(*´∀｀*)
日記のﾈﾀになるしSSを撮るのが楽しいです。
Mirilさんのとこにも訪問しようかな
自分もキャベツの千切りは毎食時前に食べてます！
生活習慣病の治療の一環ですが(^◇^;)
しおさんとのSSで悪い笑顔してますね、ララフェルのその顔好きだなぁ〜
次はどこ行くのか楽しみにしてますね！
ようこそおいでませでした✨
一緒に色々回れて楽しかったですねヾ(｡˃ ᵕ ˂ )ﾉﾞ
フレ巡りの旅、楽しいですよね😊
キャベツはざく切りが好きです😆
塩つけてかじりますꉂ🤭
≫L'achesisさん
ここにもキャベツ仲間(๑•̀ㅂ•́)و✧
食前に食べると食べ過ぎ防止や血糖値の急上昇を防げるので良いですよね〜
ララの悪巧み顔…気付いてしまいましたかwww
表情が豊かでかわいいですよね(*´∀｀*)
これからも訪問した折には悪巧み顔しますね
≫Shioさん
ざく切り派でしたか(*´∀｀*)笑
確かに某焼き肉チェーンのアレとか美味いよね
ごま油と塩…抗えない旨さが///
一緒にSSとルレ楽しかったです。
またご一緒しましょうね
私は昨日がXデーでした笑
前の日ぐらいはお酒飲むのやめとくかと思いつつ、いやいやありのままを診てもらうのが健康診断だという酒カス思考で飲酒しておりましたが異常なしでしたww
うにさんも何事もないことを祈ってます！
≫Arusさん
おっ、Xデーでしたかwww
何か先日、副団長もだったような
そうゆう時期なんでしょうねきっと
いつも通り、ありのままが一番だと
受けたことがあったのですが(´ﾟдﾟ｀)結果がry
そんな経緯があるもんだから
セコいこと行っておりますのよ
とんかつにキャベツ ソース おいしいですね
健康には？ ですけどね
キャベツの 食べすぎると 頭から
耳が出る みたいですよ うそですｗ
あ。。うにさんのキャラ うさぎの耳生えてますね
≫Nakさん
コメントありがとうございます///
とんかつにキャベツ、生姜焼きにキャベツ
脇役だけど…無いと寂しいですよね
うさ耳？元ヴィエラだったので
かわいいからうさ耳は着けております(๑•̀ㅂ•́)و✧
うにさんおはようございます(*´∀`)
健康をちゃんと気遣ってらっしゃって
共感します🙏
🥬はキャベジンに使われているくらいですものね💡
私も実は色々気をつけてたりします
おなじDCなので、
こちらからも訪問させていただきたいと思います😊
≫Miiさん
おはようございます。
過去の日記にもありがとうございます///
健康は気遣いますねぇ
ヒカセンは身体が資本( ﾟдﾟ )ｸﾜｯ!!
正直な話…身体が悲鳴を上げる前に色々ねw
同じMeteorだと行き来が楽ですね
ご訪問して頂けるの？
わっほぃ(๑•̀ㅂ•́)و✧うに嬉しい
in結構、私不定期なんで
申し訳無いので、私から訪問しますね
