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Beatus of the Firmament

Noplan Abes

Ixion (Mana)

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  • 38

1日腹筋10回!

公開
とある生放送でよしぴが言ってたから 実践してます!




ほんと効果でるかなあ?



効果 で ダジャレを 書こうか なあ?
コメント(38)

Romero Special

Yojimbo (Gaia)

「腹筋を毎日10回やろう!」というのは、
調子のいい時はもっとやれ!
しんどい時もやる気出ない時も「今日くらいはええやろ」って思ってしまう時も最低10回はやろう!と言う意味だと思うよ!
これは筋トレを習慣化させる為のやり方やね!
さすよしP( ^ω^ )

Noplan Abes

Ixion (Mana)

なるほど! 要は継続は力なり ですな!

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Zoe Doux

Ultima (Gaia)

よし、腹筋効果でお腹の筋肉を硬化(こうか)しちゃうのデス。

‥後悔はしてない!

Noplan Abes

Ixion (Mana)

後悔はするな!!!反省をしろ!!!!!

なんやそのダジャレは!!!!!


んーーーーー

30点❤️ 中途半端!!!! やかましいわ!!!

Lucille Ernela

Durandal (Gaia)

たなかくん「しっかり効果出すんだぜ」

アラミゴ漢衆「そんなことしなくても、オレたちと一緒にやろうぜ」

プテラくん「うわー...なんかくせーぞ!この周辺!」

マリモッコリくん「ノプラが発生源みたいだぞ!」

Wolfguy Troll

Tiamat (Gaia)

ニンニン(効果忍者)🥷🥷🥷🥷





🥷

Luna Bullet

Masamune (Mana)

腕立てだけだと、腕だけゴウリキーになっちゃうよ( ^ω^ )

腹筋背筋もやっちゃおう(*´ー`*)

Noplan Abes

Ixion (Mana)

るしさん

また知らねーやつでてきたぞ!!!! マリモッコリとか謎のキャラでてきたぞ!!!!

ほんでなんか勝手に異臭騒ぎの大元みたいな扱いされてしまっとるやないか!!!!!


うるふさん

ニンニンいうやつ忍者でもいねーから!!!!!

ハットリくんぐらいしかいねーから!!!!!



るなさん

うでたてじゃなくて腹筋だよ!!!!!!!

タイトルちゃんとみましたか!!!

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Lucille Ernela

Durandal (Gaia)

マリモッコリくん「なんなんだよ!悪臭の原因は」

たなかくん「クンクン...ノプラの頭から匂いすんぞ!」

アラミゴ漢衆「どれどれ?ホントだ!なーにやってんだよ!((x_x) ☆\( ̄ ̄*)バシッ)」

【ポトッ】

マリモッコリくん「なんか落ちたぞ?」

アラミゴ漢衆「げっ!ノプラ...カツラだったのか...」

一同「げっ!!!」

Noplan Abes

Ixion (Mana)

アラミゴ漢なら嫌われても良いっす!(ヾノ・∀・`)

Lucille Ernela

Durandal (Gaia)

一同「げっ!!!」

FF14プレイヤー一同「やっぱりか。」

Zeon Barzahd

Masamune (Mana)

おいおい!!

そこは笑いをとって
腹筋並みの効果を発揮せんかいいい!!!

それでもおヌシはのぷらっちなのか!?

Nununu Mumumu

Hades (Mana)

そんな事言って!本当は皆に好かれたいんでしょ!////


アラミゴ人「セクシーダイナマイツ!毎日腹筋腕立て背筋50回×3セットだ!大丈夫だぜ!俺が正しいフォームを手取り足取り教えるぜ♂!」

たなかくん「さわさわするメポ!」サワサワ♂
マリモッコリくん「気持ちいい〜!///」
タカノハシくん「何だこの雄臭い匂いはッ!?」(;゚∀゚)=3

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Nununu Mumumu

Hades (Mana)

あ、皆というのはアラミゴ人、おじさんズの事ですわぁ!


一同「(漢にモテモテなのは)やっぱりかぁ」
たなかくん「主めッ!色を知る歳かっ!?」

Nununu Mumumu

Hades (Mana)

ノープラン様「ペルソナ!復興おじさん!」

復興おじさん(カツラバージョン)「イヤン☆カツラ取れる♡」
プテラくん「やっぱりかぁ」

Zaire Wade

Typhon (Elemental)

象さんにお腹踏んでもらえば腹筋する必要無いんじゃない??

Kumi Kichi

Masamune (Mana)

効果が出たら
ノプラっちのリアル生腹筋の画像載せて下さい!


















直ぐに通報します

(。・ω・。)ノ凸ポチッ

Luna Bullet

Masamune (Mana)

ホントだ、失礼(´ω`)
まぁ、腹筋したら背筋しないとバランス悪くなるみたいよ?( ^ω^ )
腹筋より背筋が大事らしいです(*・ω・)
頑張ってねヾ(≧∀≦*)ノ〃

Joe Tou

Masamune (Mana)

だじゃれ報告期待してます🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

Lucille Ernela

Durandal (Gaia)

象の大群に踏み潰して貰えば腹筋要らなくなるのでは?
🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘プ🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘ラ🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘ノ🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘

Noplan Abes

Ixion (Mana)

るしさん

なにがやっぱりなんだすか!!!!!

なんだすか!!!!!


ゼオンさん

笑いとってどうやったら腹筋効果を得られるのか

明日までに考えておいてくださいだばーろー!!!!!

ヌメヌメさん

帰れアラミゴ野郎!!!! 要らぬ誤解を生む元凶ドもが!!!!

あとカツラじゃねーから!!!! 地毛!!!これ地毛!!!!!

なに

のぷらへん◯い疑惑

のぷらハゲ疑惑

のぷらノン◯疑惑


なんこ疑惑ついてんの!!!!! 疑惑のデパートやめて!!! 健全だからあたし!!!!


やっぱりかあ じゃねえよ!!!!!


ウェイドさん

死んでしまうわ!!!!! ペラっペラの紙みてーになってしまうわ!!!!


くみきちさん

だああ おおおおおおおおおおい

通報すんのかよ!!!! 通報しちゃうのかよ!!!! なに蟻地獄みてーな罠しかけてんのよ!!!


るなさん

背筋もですか!! がんばるまん!!!!!


じょーたろーさん

無茶ぶりやめろお前!!!!!!


るしさん

そりゃ要らなくなるよ!!!!! この世から居なくなるから必要なくなるよ!!!!!!!!

Marie Ronan

Yojimbo (Gaia)

ララフェルの腹筋割れてるのいややわぁ・・・

Noplan Abes

Ixion (Mana)

いやおもろいやろ!!!!!

みろやこの筋肉!!!!!!

ばっきばっきやぞ!!


ぞっくぞっくするやろ!!!! て出来るやん!!!!

Lucille Ernela

Durandal (Gaia)

なんだすかー。なんだすかー。なんだスカー(°▽°)

さあ、武田鉄矢風に言ってみよう( ̄▽ ̄)ニヤリッ

Nununu Mumumu

Hades (Mana)

オジサンズ「「「萌え~!」」」

https://www.youtube.com/watch?v=26zZk_33Dek

Noplan Abes

Ixion (Mana)

るしさん

んーーー!!!

なんだすかぁ~このバカちんがぁ~!!

良いですかあ 人 という字はですねえ

人と人が なんちゃらかんちゃらなんですよお~

こーの腐ったみかんがぁ~!


さすな!!!!!!



ヌメヌメさん

萌えねえよ!!!!! ムキムキみても萌えねえよ!!!!!

Lucille Ernela

Durandal (Gaia)

なら燃えな!
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥ノプラ🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

Zeon Barzahd

Masamune (Mana)

笑っら腹筋効果考えてみた・・・

笑ったら腹痛くなるやろ!?
きっとそれ!!

Lucille Ernela

Durandal (Gaia)

キミも仲良く燃えな!
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥プ🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥ゼ🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥ー🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥ノ🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥ン🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥ラ🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥オ🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥ン🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

Lucille Ernela

Durandal (Gaia)

てか、疑惑でなく【真実】でねーの?(°▽°)

認めなさい...楽になるぜ(^ω^)ニコニコ

Zeon Barzahd

Masamune (Mana)

オラまで燃やされたんだろうがああああ!!!

対象のコメントは、投稿者によって削除されました。

Lucille Ernela

Durandal (Gaia)

【ヅラ】同士なんだから、仲良く【消毒】されなさい(・∀・)

Noplan Abes

Ixion (Mana)

ガセネタだよ!!!!!

飛ばし記事信用すんな!!!!

Lucille Ernela

Durandal (Gaia)

【HEN☆TAI】は事実じゃねーか!

【春のBAN祭り】したんだから、認めろ!!!!

Noplan Abes

Ixion (Mana)

その件につきましては 全てわたくしの元秘書が暴走をして勝手にやってしまった事なので わたくし一切関与していません🙇

Noplan Abes

Ixion (Mana)

え なに 新しいダジャレ書かないとヤバい?!

書かないとヤバい系ララフェル?!!!

Lucille Ernela

Durandal (Gaia)

さよなら!ポチ…(`・ω・´)ノ凸

Nununu Mumumu

Hades (Mana)

HEN☆TAIよくできました!
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