最近大病を患ってしまったFCメンが居たので、体調が悪い時に私が食べる超簡単レシピを書いてみる。
■材料
・メープルハニー（杉養蜂園） ※なければ蜂蜜とメープルシロップを1：1で合わせる
・食パン（1枚）
・バナナ（1本）
・クルミ（お菓子作りで使うローストしたもの。生はダメ！苦手なら抜いてもOK）
・牛乳
食材1つ目からなんか特殊な材料使っているけどキニスルナ！
杉養蜂園の蜂蜜は知り合いから教えてもらったのだけど、
すごく美味なので興味があったらぜひ試してほしい。
メープルハニーともう一つ、柚子蜜も大変美味である！
【杉養蜂園】
https://www.0038.co.jp/ec/products/list.php?category_id=65■作り方
①牛乳を鍋で温め、そこにバナナを輪切りにしたものを入れる ※量？目分量だ！
②バナナが少し柔らかくなったら食パンを千切って投入。耳から先に入れるのがオススメ
③パンを入れた後にメープルハニーを投入。味見して少し甘めかなと思うくらいがベスト
④パンがクタッとして来たら、火を止めて砕いたクルミをお好みで投入。 ※クルミ入れてからは煮ない
⑤温かいうちに食すべし！
①の牛乳は③でパンが水分を吸う事を考えてちょっと多いかなくらいでOK。
正直分量はいつも目分量で作っているので分かりませんｗ
なんか疲れた、体調悪い、風邪引いたけどおかゆとか面倒って時によく食べてます。
ちなみにお腹の調子が悪い時はクルミは抜いた方が良いです。
クルミは栄養価が高いですが、消化器官が弱って居る時はあんまりよろしくないです。
とまぁ、お手軽に作れて美味しく栄養価も高いレシピです。
体調云々関係なく、朝食とかでも是非お試しあれ。
あ、チョコボの精霊さんにもオススメです！
※※追記※※
フランスパンを買って残ってしまったとき、翌日には硬～くなってしまいますが、
そんな時にもこの調理法はオススメです！
Seleさん、書き込みがみれてよかった。 蜂蜜がだめなの？というか病院食以外が×なのかな。 すごく大変そうだけれど、Seleさんの良い細胞たちが頑張ってくれることをいのります。
