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ダイエットの停滞期

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基本、停滞期無視して同じ物を同じ量食っているので脂肪の替わりに筋肉が落ちているんだろうか

正直良く解らない、1.5万くらいのタニタ体組成計のデータが毎日スマホに溜まるが100gずつ増えているが停滞から一気に3kgくらい落ちたりもするので今の食事を続ける他ない
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