血圧。
ロドストで書くようなことか？？
分かります。分かりますその気持ち。
でも待って。ブラウザバックちょっと待って。
そもそも論いいですか？
なんのせいで血圧上がってると思います？？
コレのせいだよ！（ロドストやCF機能が極では全く機能しなかったり、アカウント停止になったり
よって。ここで書かせて頂きます。
血圧を下げようと思います！！！
ちなみに入院中は毎回血圧や血糖値を計測していましたが、その時は１７０ー１３０程度でした。
ほぼあってないようなカロリー摂取でね
そして、現在。
調子に乗ってうっーうーうまうまやってたら上が２００超えちゃいました
やべぇ
なんか。また命の危険性をひしひしと感じる
またやべー感じが臭う。怖い
だから。ちょっとこれからは血圧について、どーでもいいよーなネタを挟みながらここで計測結果の経過、変遷をみていきたいと思います
で。
せっかくだから、みんなも気を付けようってことでね。
拙僧の日記を見たらどれだけ健康が大事かってことが身に染みてるでしょうし
みんなの健康のため、そして、自分自身のため。
今回は宣言日記とさせて頂きました。
みんなの血圧はどうかな？
同じように２００超えてる方いるかな？
ちなみに午後から美味しいの予定だったけど、流石にキャンセルだよ。
ちょっと本気で食生活を見直さないと。
正直、自分一人だけでは無理なので、こういうスペースをお借りして記録するのもいいかもですね。
何度も書きますが。
１４にも多少の責任がありますからね
みんなも、人のふりみて我振りなおせ、ですよ。
ちなみに、お医者さんが言うには。
ストレスをできるだけ抱え込まないようにが大事らしいです。
リアルゼア、ストレスしかないんだが？？？
他には。
こまめな運動、塩分を徹底的に管理した食事制限、十分に行き届いた睡眠時間。
規則正しい生活が大切なようです
特に睡眠時間って結構厳しいのですがね。食事制限も会食や付き合いでは必ず付き合わなければならないですし。運動はギリギリやってる深夜徘徊とかでセーフかな。
前庭神経炎やって、次は高血圧ってえぐいて。
高血圧だと自律神経やっちゃうんですよね。パニック症候群みたいな感じがしてね。
一応解決策は用意して頂いてるので、あとは、真面目に取り組むだけなのが救いかな。
三月二日にはスマスロカバネリ出るんだが？？
それまでに、なんとか。。。アムロジピンとか飲めば即効性があって下がるらしいのですが、薬物療法には抵抗があるんですよね。。。
とりあえず、情けないようですが、しょうもない血圧ネタを今後挟まさせて頂きます。
読まれてる方も血圧ちょっと気になるなーって方おられましたら。一緒に頑張りましょう！自分は今後、心を入れ替えて頑張りますので！
とりあえず、朝はマジで少量のご飯、若干のオカズ。昼は無調整豆乳にカゴメのトマトジュース。夜は可能な限りなんとか。。。。。
それで、ちゃんと早めに寝る。夜更かししない。多少の筋トレをする。
これで様子見ですね。
これ・・・続けれるのか？いや、やるしかない。
