今更ですが、絶バハのIL345シンクについて検証してみました。
細かい所は間違ってるかもしれませんが、だいたいこんな感じだと思います。
IL345以下の装備→通常通り
IL350以上の装備→装備のメイン/サブステはIL345相当にシンクされる。マテリア分は全て無効。
つまり340装備から350以上の装備(345シンク)にすることでマテリア分のサブステは失いますが、
代わりにIL5差分のメインステを増やすことが出来ます。(サブステも増えますが誤差なので割愛)
340→345で具体的にどれくらい増えるかというと、
頭・手・足 → INT+4 VIT+5
胴・脚 → INT+6 VIT+8
帯 → INT+4 VIT+3
アクセ → INT+3
このくらい増えるようです。
INTの例ですが他のメインステも同様と思われます。
じゃあ具体的にどの装備を選べばいいかですが、
武器はもともと345なので、そのままがベストです。
アクセに関しては活力ハイマテが欲しいところなので、340固定のままがいいです。
左側装備は、メインステをとるかマテリア分のサブステを取るか悩ましいですが
サブステが優秀なら350以上にしたほうがいいと思います。
VITが上がることで安定にも繋がります。
もしくは胴・脚は350以上にして、他は340というのがバランス取れてるかもしれません。
*追記
エウレカの実装でIL345の防具が強化できるようになりました。
実装現在は入手に時間がかかりますが、サブステがよい1部位でも取っておくと便利です。